Sola skinner, vinden blåser, og stylingverktøyene står klare på baderomshylla – alt dette kan slite på håret. Uansett om du har langt, kort, krøllete eller glatt hår, er det viktig å beskytte det mot påvirkninger som kan gjøre det tørt, matt og skjørt. Her får du en guide til hvordan du best tar vare på håret ditt gjennom hele året.

Solens påvirkning – og hvordan du forebygger skader

Akkurat som huden kan håret ta skade av solens UV-stråler. De bryter ned hårets naturlige proteiner og fargepigmenter, noe som kan føre til uttørking, splittede tupper og falmet farge.

• Bruk produkter med UV-beskyttelse – mange leave-in-sprayer og oljer inneholder solfilter som beskytter håret mot strålene.
• Dekk til håret – en hatt, caps eller et skjerf er den mest effektive beskyttelsen, spesielt midt på dagen når sola er sterkest.
• Skyll håret etter bading – saltvann og klor forsterker solens uttørkende effekt. Skyll håret i ferskvann, og bruk en fuktighetsgivende balsam etterpå.

Farget hår er ekstra utsatt for solskader, så pass på å bruke produkter som bevarer fargen og tilfører ekstra fuktighet.

Vind og vær – slik unngår du uttørking og floker

Vind virker kanskje uskyldig, men den kan faktisk slite mye på håret. Når håret blåser fritt, gnis hårstråene mot hverandre, noe som kan føre til floker og brudd.

• Sett opp håret – en løs flette eller knute reduserer friksjon og beskytter tuppene.
• Bruk en leave-in-balsam – den legger en beskyttende hinne rundt hårstråene og gjør det lettere å gre ut.
• Unngå å børste vått hår – vått hår er mer elastisk og knekker lettere. Bruk heller en kam med brede tenner, og start fra tuppene.

Om vinteren kan kulde og tørr inneluft også tørke ut håret. Da hjelper det å bruke en fuktighetsgivende hårkur ukentlig og unngå for hyppig hårvask.

Styling – balanse mellom uttrykk og helse

Føner, rettetang og krølltang kan gi flotte resultater, men de høye temperaturene skader hårets struktur hvis du ikke beskytter det.

• Bruk alltid varmebeskyttelse – en spray eller krem som beskytter mot varme, er et must hver gang du bruker stylingverktøy.
• Senk temperaturen – moderne apparater har ofte justerbar varme. Du trenger sjelden mer enn 180 grader for å få et godt resultat.
• Gi håret pauser – la det lufttørke når du kan, og unngå daglig bruk av varme.

Hvis du ofte styler håret, kan du med fordel bruke en gjenoppbyggende kur med proteiner som styrker håret innenfra.

Læs også:

Slik beskytter du håret ditt mot sol, vind og styling

Hår

Sol, vind og varme stylingverktøy kan gjøre håret tørt og livløst. Lær hvordan du beskytter håret mot ytre påkjenninger og bevarer glans, styrke og fuktighet med enkle grep i hverdagen.

Hva skjer med håret ditt når du farger det?

Hår

Å farge håret handler om mer enn bare nyanser og stil. Bak fargen ligger en kjemisk prosess som påvirker hårets struktur og helse. Lær hva som skjer når du farger håret, og få tips til hvordan du best tar vare på det etterpå.

Få orden på stylingverktøyene dine – gjør hårpleien din enklere

Hår

Oppdag hvordan du kan gjøre hårpleien enklere ved å organisere, rengjøre og ta vare på stylingverktøyene dine. Med gode rutiner får du både bedre resultater og lengre levetid på utstyret.

Forebygg tørr og kløende hodebunn med regelmessig pleie

Hår

Sliter du med tørr og kløende hodebunn? Med riktig pleie, milde produkter og gode rutiner kan du forebygge ubehag og gi både hodebunn og hår ny vitalitet. Les hvordan du tar vare på hodebunnen året rundt.

Daglig pleie – små vaner som gir store resultater

Sunt hår handler ikke bare om produkter, men også om gode vaner. En skånsom rutine kan gjøre stor forskjell over tid.

• Vask ikke for ofte – 2–3 ganger i uka er nok for de fleste. For hyppig vask fjerner hårets naturlige oljer.
• Velg milde produkter – se etter sjampo uten sulfater og parabener, spesielt hvis du har tørt eller farget hår.
• Spis variert – håret trenger næring innenfra. Protein, jern, sink og omega-3-fettsyrer er spesielt viktige for et sterkt hår.

Et sunt hår starter med en sunn hodebunn. Massér hodebunnen når du vasker håret – det stimulerer blodsirkulasjonen og fremmer vekst.

Når håret trenger ekstra pleie

Hvis håret allerede er tørt eller skadet, kan du fortsatt gjøre mye for å bygge det opp igjen. Bruk en intensiv hårkur 1–2 ganger i uka, og klipp tuppene jevnlig for å hindre at skadene sprer seg.

Et godt tips er å bytte til et putevar i silke eller sateng – det reduserer friksjon om natten og minsker risikoen for knekte hårstrå.

Et sterkt hår året rundt

Å beskytte håret handler ikke om å unngå sol, vind eller styling, men om å finne riktig balanse. Med gode produkter, litt omtanke og faste pleierutiner kan du bevare et sunt, glansfullt hår – uansett årstid og livsstil.